4E 康复
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个性化方案 · 已使用 28 天
面部肌肉协调强化方案
王
王医生 · 主治医师 · 神经康复科
协和医院
整体进度 62%
本阶段 13 / 21 次,再 8 次晋升下一阶段
训练阶段
✓ 阶段 1 · 急性期 阶段 2 · 恢复期(当前) 阶段 3 · 稳定期 阶段 4 · 巩固期
恭喜!再完成 8 次 训练即可晋升到 阶段 3 · 稳定期,届时将解锁更高强度的训练内容。
当前阶段动作 · 共 16 个 展开全部 ›
02:30
屈臂向后肩关节环绕
已完成
动作 1 · 上肢热身
03:15
面部按摩与口轮匝肌牵伸
进行中
动作 2 · 面部松解
04:00
鼓腮 / 抿嘴抗阻训练
未开始
动作 3 · 主动收缩
02:50
舌部灵活性激活
未开始
动作 4 · 主动收缩
03:30
吹气球抗阻训练
未开始
动作 5 · 呼吸协调
02:20
下颌左右运动
未开始
动作 6 · 关节活动
训练设置
训练频次
每日 1 次
单次时长
约 12 分钟
单次积分
视频打卡 50 / 快捷 20
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